Jakob Omega-3-Fettsäuren gelten als wichtige Bausteine für unsere Gesundheit – vor allem für Herz, Gehirn und Augen. Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, kennt allerdings das Problem: Die klassischen Quellen wie Fischöl fallen weg. Wir haben uns deshalb auf die Suche nach einer pflanzlichen Alternative gemacht und sind auf das Omega 3 vegan von Nature Heart gestoßen. In diesem Beitrag teilen wir unsere Eindrücke und Erfahrungen mit dem Produkt.
Pflanzliches Omega 3 aus Algen – warum überhaupt?
Die wichtigsten aktiven Omega-3-Fettsäuren sind EPA und DHA. Diese finden sich nicht nur in Fisch, sondern ursprünglich in den Algen, die Fische fressen. Genau hier setzt Nature Heart an: Das verwendete Öl stammt aus der Mikroalge Schizochytrium sp., die unter kontrollierten Bedingungen gezüchtet wird – frei von Schadstoffen und Schwermetallen. Für uns ein großer Pluspunkt in Sachen Nachhaltigkeit und Reinheit.
Inhaltsstoffe und Qualität – ein Blick aufs Etikett
Jede Kapsel enthält 560 mg Algenöl mit einem EPA:DHA-Verhältnis von 2:1 – eine sinnvolle Zusammensetzung, die laut Studien den Körper gut unterstützt. Besonders erwähnenswert ist, dass die Fettsäuren in Triglycerid-Form vorliegen, was die Aufnahme im Körper erleichtert. Als Antioxidationsschutz dienen Rosmarinextrakt, Tocopherole (Vitamin E) und Ascorbylpalmitat. Die Kapselhülle ist komplett vegan – damit ist das Produkt nicht nur fischfrei, sondern auch für Menschen mit Fischallergien geeignet.
Unsere Anwendung und Eindruck
Wir haben die Kapseln wie empfohlen täglich mit einem Glas Wasser eingenommen. Geschmacklich gibt es keinen unangenehmen Nachgeschmack (wie man ihn leider von manchen Fischölprodukten kennt), und auch die Verträglichkeit war bei uns durchweg positiv. Besonders gefallen hat uns die frische Produktion und die Tatsache, dass Nature Heart laut eigener Angabe jede Charge laborgeprüft anbietet – Transparenz, die man heutzutage leider nicht überall bekommt.
Welche Wirkung konnten wir feststellen?
Natürlich sind Nahrungsergänzungsmittel keine Wundermittel – trotzdem haben wir nach einigen Wochen regelmäßiger Einnahme subjektive Verbesserungen gespürt: etwas mehr mentale Klarheit im Alltag, ein stabileres Energielevel und bei einem Teammitglied sogar ein insgesamt „leichteres Gefühl im Kopf“, wie sie es formuliert hat. Auch die Kombination mit anderen Nature-Heart-Produkten wie Vitamin D3/K2 hat sich gut ergänzt.
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Unser Fazit zum Omega 3 vegan von Nature Heart
Wenn du nach einer hochwertigen, pflanzlichen Quelle für EPA und DHA suchst, ist das Omega 3 von Nature Heart definitiv einen Blick wert. Die Kombination aus Nachhaltigkeit, transparenter Herstellung und solider Rezeptur überzeugt – und das Ganze ohne tierische Inhaltsstoffe. Besonders positiv fanden wir, dass komplett auf künstliche Zusätze verzichtet wird. Für uns hat sich das Produkt in der täglichen Routine bewährt und bekommt eine klare Empfehlung für alle, die Wert auf eine pflanzliche und verträgliche Omega-3-Versorgung legen.
