Als sportlich aktive Person achte ich besonders auf meinen Körper – sei es im Training, in der Regeneration oder im Alltag. Dabei sind mir hochwertige, …
Digital Detox: Warum wir öfter offline gehen sollten
Ständig erreichbar, immer informiert, nie wirklich präsent – die digitale Dauerverbindung ist längst zum Alltag geworden. Doch was macht das mit uns? Und wie gelingt …
Slow Living: Die Kunst, das Leben zu entschleunigen
Zwischen To-do-Listen, Push-Benachrichtigungen und dem Drang, ständig produktiv zu sein, scheint eines fast verloren gegangen zu sein: die Langsamkeit. Doch ein wachsender Lebensstil zeigt, dass …
Meine ehrliche No Coffee Erfahrung
Wenn man „Kaffee-Liebhaber“ sagt, fühle ich mich sofort angesprochen. Ich liebe Kaffee. Den Duft, das Ritual, den Geschmack. Aber: Irgendwann kam der Punkt, an dem …
Von der Couch zur 5K: Wie Joggen mein Leben verändert hat
„Ich bin einfach losgelaufen.“ Was wie der Beginn eines Romanes klingt, war für mich der erste Schritt aus der Komfortzone. Joggen? Dachte ich früher, sei …
Oatsome Smoothie Bowl im Test
Gesundes Frühstück in unter einer Minute? Das verspricht das junge Start-up Oatsome aus Frankfurt mit seinen Smoothie Bowls – einer Mischung aus cremigem Porridge und …
Welche Pflanze reinigt die Luft am besten?
Stell dir vor, du kommst nach einem langen Tag nach Hause, schließt die Tür hinter dir und atmest tief durch. Die Luft fühlt sich frisch …
Warum schlafen Katzen so viel?
Stell dir vor, du sitzt gemütlich auf dem Sofa, trinkst deinen Kaffee und beobachtest deine Katze. Sie liegt zusammengerollt auf ihrem Lieblingsplatz, die Augen halb …
Wie macht man Kombucha selber?
Stell dir vor, du öffnest eine Flasche mit sprudelndem, leicht säuerlichem Kombucha – frisch, fruchtig und voller lebendiger Mikroorganismen. Statt teure Flaschen aus dem Supermarkt …
Wie lange dauert Periode?
Die Dauer und Intensität der Menstruation kann von Person zu Person stark variieren. Im Durchschnitt erleben menstruierende Personen eine Blutungsdauer von fünf bis sieben Tagen, …