Stell dir vor, du stehst im Gesundheitsladen, umgeben von Flaschen, Tiegeln und Tuben, alle beschriftet mit „CBD-Öl“. Du hast davon gehört, wie es Schmerzen lindern, …
Gesundheit
Linderung von Unterleibsschmerzen in der Periode
Regelschmerzen sind für viele Frauen eine monatliche Belastung, die nicht nur unangenehm, sondern manchmal auch so intensiv sein kann, dass sie den Alltag beeinträchtigen. Hier …
Gesunde Süßigkeiten – Naschen ohne Reue!
Hey! Bist du auch jemand, der gerne nascht, aber sich gleichzeitig gesund ernähren möchte? Keine Sorge, du musst nicht auf deine geliebten Süßigkeiten verzichten. Es …
Wie AG1 Meine Sport- und Ernährungsroutine Revolutioniert Hat
Wenn du es genauso liebst viel Sport zu machen wie ich, weißt du, dass gesunde Ernährung dabei sehr wichtig ist. Ich möchte dir heute AG1 …
Meine persönlichen Erfahrungen mit Lykon
Als ich das erste Mal von Lykon hörte, war ich gleichzeitig neugierig und skeptisch. Gesundheit ist mir wichtig, aber ich war mir nicht sicher, was …
Kreuzschmerzen – das kann helfen
Dein Wegweiser bei Kreuzschmerzen: Was hilft wirklich? Kreuzschmerzen können wirklich lästig sein. Sie schränken dich im Alltag ein und lassen dich oft ratlos zurück: Woher …
Beckenboden Übungen: Starker Halt von Innen
Der Beckenboden ist das unsichtbare Kraftwerk unseres Körpers, das oft erst Beachtung findet, wenn Probleme wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen auftreten. Um diese Beschwerden zu vermeiden …
Wie Digital Detox Dein Leben verbessern kann
In unserer hypervernetzten Welt scheint ein Leben ohne Smartphone, Laptop und Co. fast undenkbar. Dabei zehrt die ständige Erreichbarkeit an unseren Nerven, stört unsere Konzentration …
Frühstücksideen für einen gesunden Start in den Tag
Frühstück gilt nicht umsonst als wichtigste Mahlzeit des Tages. Es versorgt dich mit Energie und wichtigen Nährstoffen, um erfolgreich in den Tag zu starten. Aber …
Lauftraining für Anfänger: So startest du richtig
Laufen ist eine der zugänglichsten Sportarten überhaupt. Mit ein paar guten Laufschuhen und der richtigen Einstellung kann jeder mit dem Laufen beginnen. Doch gerade als …