Magerquark ist weit mehr als nur ein einfaches Milchprodukt. Ob für Fitnessbegeisterte, die auf ihre Proteinversorgung achten, oder für Kreative in der Küche – Magerquark …
Allgemein
Übelkeit bei der Periode – woher sie kommt und was wirklich hilft
Viele Frauen kennen es: Kaum hat die Periode begonnen, meldet sich nicht nur der Unterleib – sondern auch der Magen. Übelkeit während der Menstruation ist …
Periodenunterwäsche im Test – meine ehrliche Erfahrung nach mehreren Monaten
Wenn man sich zum ersten Mal mit dem Thema Periodenunterwäsche beschäftigt, ist man oft skeptisch. Funktioniert das wirklich? Hält das dicht? Riecht das irgendwann? Und …
Entdecke die Vielfalt: Chinakohl in der Küche
Entdecke die Vielfalt: Chinakohl in der Küche Chinakohl, mit seinem zarten und milden Aroma, ist nicht nur eine beliebte Zutat in der asiatischen Küche, sondern …
Eisenmangel – Symptome erkennen, richtig handeln
Eisenmangel zählt zu den häufigsten Mangelerscheinungen weltweit – besonders Frauen sind häufig betroffen, oft ohne es zu wissen. Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder brüchige Nägel werden schnell …
Perfekt gekochter Brokkoli: Ein einfacher Leitfaden
Brokkoli kochen mag wie eine einfache Aufgabe erscheinen, doch es gibt ein paar Kniffe, die dieses grüne Gemüse von einer faden Beilage in eine köstliche, …
Wie viel Blut verliert man bei der Periode?
Wenn es um die Menstruation geht, kursieren viele Mythen – einer davon betrifft die Menge an Blut, die eine menstruierende Person während ihrer Periode verliert. …
Bedrop im Test – Meine ehrlichen Erfahrungen mit den natürlichen Bienenprodukten
Als sportlich aktive Person achte ich besonders auf meinen Körper – sei es im Training, in der Regeneration oder im Alltag. Dabei sind mir hochwertige, …
Digital Detox: Warum wir öfter offline gehen sollten
Ständig erreichbar, immer informiert, nie wirklich präsent – die digitale Dauerverbindung ist längst zum Alltag geworden. Doch was macht das mit uns? Und wie gelingt …
Slow Living: Die Kunst, das Leben zu entschleunigen
Zwischen To-do-Listen, Push-Benachrichtigungen und dem Drang, ständig produktiv zu sein, scheint eines fast verloren gegangen zu sein: die Langsamkeit. Doch ein wachsender Lebensstil zeigt, dass …