Zwischen To-do-Listen, Push-Benachrichtigungen und dem Drang, ständig produktiv zu sein, scheint eines fast verloren gegangen zu sein: die Langsamkeit. Doch ein wachsender Lebensstil zeigt, dass …
Nature Heart Kollagen Pure Peptides im Test
Warum Kollagen für deinen Körper so wichtig ist Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein in unserem Körper – es macht rund ein Drittel unseres gesamten Proteins …
Tages-Witze – ein kleiner Lacher für jeden Tag
Lachen ist gesund – das weiß eigentlich jede:r. Doch im Alltag bleibt der Humor manchmal auf der Strecke. Genau hier kommen sie ins Spiel: Tages-Witze. …
Nature Heart Magnesium Citrat – natürliche Energie für Körper, Geist & Muskeln
Warum Magnesium so essenziell ist Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Körper. Es ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt und beeinflusst unter …
Warum Vitamin D3 und K2 so wichtig für deinen Körper sind
Vitamin D3 gehört zu den bekanntesten Vitalstoffen überhaupt – und das völlig zurecht. Es unterstützt zahlreiche wichtige Prozesse im Körper, von der normalen Funktion des …
Von der Couch zur 5K: Wie Joggen mein Leben verändert hat
„Ich bin einfach losgelaufen.“ Was wie der Beginn eines Romanes klingt, war für mich der erste Schritt aus der Komfortzone. Joggen? Dachte ich früher, sei …
Periodenrechner – Dein smarter Helfer für den Zyklus
Die Periode kommt nie „einfach so“. Sie ist das Ergebnis eines komplexen, natürlichen Zyklus, der mit hormonellen Veränderungen, körperlichen Symptomen und emotionalen Schwankungen einhergeht. Wer …
Pickel am Kinn – was dahintersteckt und wie du sie endlich loswirst
Der weibliche Zyklus ist weit mehr als „nur“ die Zeit zwischen zwei Perioden. Er ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Hormonen, körperlichen Veränderungen und emotionalen …
Bauch aufgebläht – Ursachen, Tipps und was wirklich hilft
Ein aufgeblähter Bauch kann ganz schön belastend sein. Nicht nur körperlich – auch mental. Die Hose spannt, der Bauch fühlt sich hart und gespannt an, …
Blumenkohl Rezepte Super lecker zum nachmachen
Blumenkohl – oft unterschätzt und doch so vielseitig! Ob als knackige Beilage, in herzhaften Aufläufen oder als gesunde Pizza-Basis, Blumenkohl bietet eine Fülle an Möglichkeiten. …