Heute tauchen wir in die Welt des Intervallfasten 16/8 ein – ein Konzept, das nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Leben verändern kann. Ich …
Gesunde Frühstücksideen für jeden Tag
Wir alle wissen, wie herausfordernd der Morgen sein kann. Manchmal erscheint es als kleines Wunder, überhaupt aus dem Bett zu kommen, geschweige denn ein gesundes …
Der ultimative Nagellack-Vergleich: Gitti Nagellack Erfahrungen, Neonails und Doonails
Heute nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch die neuesten Trends und Technologien im Nagellackuniversum. Wir werden die Vor- und Nachteile von drei …
Bowl Rezepte – für jeden Geschmack
Bowl-Rezepte sind nicht nur unglaublich trendy, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, eine ausgewogene Mahlzeit in einer einzigen Schüssel zu genießen. Von nahrhaft bis dekadent, diese …
Teveo Leggings Erfahrungen: Ein Must-have für Sportbegeisterte?
In der Welt des Sports und der Fitness sind die richtigen Leggings so etwas wie ein heiliger Gral. Sie sollen nicht nur gut aussehen, sondern …
Meditation für Anfänger: Ein einfacher Weg zur inneren Ruhe
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und uns kaum Zeit zum Innehalten lässt, ist die Sehnsucht nach Stille und Gelassenheit ein universelles Bedürfnis. …
Unser Weg zu einem gesünderen Lebensstil mit AG1
Hier melden sich Jana und Amelia mal wieder, vor einiger Zeit haben wir AG1 entdeckt und wir waren sofort begeistert. Wir haben uns entschieden, es …
Haut Mikrobiom: Macht mikrobiomfreundliche Pflege die Haut gesünder?
Hast Du Dich jemals gefragt, warum das neueste, gehypte Hautpflegeprodukt bei Dir nicht die versprochenen Wunder bewirkt? Oder warum Deine Haut manchmal rebelliert, obwohl Du …
Die Risiken von zu viel Protein in der proteinreichen Ernährung
Protein ist ein heißes Thema in der Fitnesswelt, und ich bin hier, um Dir ein paar Einblicke zu geben, die Deine Sichtweise ein wenig erweitern …
Gesund Schwitzen: Die erstaunlichen Vorteile der Sauna
Hast du dich je gefragt, warum Saunieren in vielen Kulturen eine so beliebte Tradition ist? Von Finnland bis Japan, das gemeinsame Element aller Sauna-Rituale ist …